Costumo explicar esse conceito aos pacientes fazendo a analogia de que nossas mentes são como um computador que precisa ser reiniciado todas as noites para processar tudo o que colocamos nele. Sete a oito horas de sono permitem que isso aconteça.
“Minha dica número um é, sem dúvida, minha dica favorita de cuidados com a pele: beba um suco verde todos os dias. Será um ótimo substituto para o seu café da tarde e transformará sua pele em questão de dias. Os ingredientes do suco ajudam a oxigenar a pele e estimulam a drenagem linfática, então também ajuda a desinchar!”
depoimentos blefaroplastia antes e depois
Uma maneira de incluir mais vegetais na sua dieta é comer abacates ou até mesmo adicionar algumas fatias ao seu smoothie matinal. “O abacate fornece à pele gorduras saudáveis e fitonutrientes para hidratá-la de dentro para fora e restaurar o seu viço”, diz Vargas.
“ Esfoliar duas vezes por semana é o que eu chamo de minha arma secreta para uma pele perfeita. Todos nós tendemos a pular ou exagerar. Duas vezes por semana, com um esfoliante físico que contenha um elemento químico como o ácido lático , é a combinação perfeita para uma pele ótima. Ele minimiza os poros, controla as linhas finas e revitaliza a pele perfeitamente.”