“ Um colchão muito macio pode levar a um alinhamento ruim da coluna e falta de suporte, contribuindo para o desconforto nas costas. Um colchão de firmeza média geralmente é melhor, pois mantém a curvatura adequada da coluna, distribui o peso uniformemente e reduz os pontos de pressão. ” – Dr. Raj Dasgupta MD, FACP, FCCP, FAASM. Certificado quádruplo em medicina pulmonar, do sono, interna e de cuidados intensivos
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Tipo de material do colchão – Embora não haja um único tipo de colchão que seja melhor para todos os idosos, pode ser útil conhecer os diferentes tipos e seus prós e contras. Dê uma olhada nas principais variedades de colchões e seus potenciais benefícios para idosos.
Resfriamento – Outro fator que você vai querer levar em consideração é se um colchão dorme fresco ou não . Dependendo dos materiais e da construção do seu colchão, ele pode ser agradável e respirável, ou pode superaquecer. Normalmente, colchões de molas internas e híbridos dormem mais frescos do que camas de espuma. Isso porque as bobinas em sua construção permitem fluxo de ar adicional, o que ajuda a regular a temperatura.
É importante notar que nem todas as espumas são criadas iguais quando se trata de respirabilidade. Espumas de látex, por exemplo, são naturalmente refrescantes. A espuma de memória, no entanto, tem a infeliz reputação de reter o calor do corpo. Se você estiver olhando para um colchão de espuma de memória, recomendamos procurar as palavras “espuma de memória em gel” ou “espuma de memória aerada (ou de célula aberta)”. Esses termos significam que a espuma foi criada com o resfriamento em mente e é menos provável que retenha o calor do corpo.